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爱玩游戏是很正常的兴趣爱好，但是如果游戏成为了影响生活和工作的问题，就需要适当控制。以下是一些建议： 1. 设置游戏时间：给自己设定一个合理的游戏时间，避免游戏占据过多的时间和精力，影响其他重要的事情。 2. 制定计划：制定明确的计划，给自己规定在什么时候玩游戏，在什么时候完成其他任务。做到有条不紊地管理游戏时间。 3. 消除诱惑：将游戏设备放在一个不容易看到或接触到的地方，减少游戏的诱惑力。 4. 设定目标：给自己设定游戏目标，努力追求进步和提高技能。把游戏看作娱乐和放松的方式，而不是沉迷于其中。 5. 寻找其他爱好：寻找其他的兴趣爱好，丰富自己的生活，多参与社交活动，减少对游戏的依赖。 6. 寻求支持：如果觉得自己无法控制游戏时间，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持，一起制定改进方案。 重要的是要保持自律和意识到游戏的影响，确保游戏不会成为生活的主导。

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